Mustikkatuorepuuro

Nopea ja herkullinen aamupala

Tuorepuuro on yksi parhaita aamiaisia, kun aikasi on rajattu. Puuron voi sekoittaa valmiiksi edellisenä iltana, jolloin se tekeytyy yön aikana pehmeäksi. Puuro on täyttävämpi kuin pelkkä smoothie ja terveellisempi kuin kaupan proteiinipatukka.

Ravitseva tuorepuuro sopii myös loistavasti välipalaksi: lasipurkkiin tehty tuorepuuro on helppo napata mukaan laukkuun ja nauttia töissä. Erityisesti, jos suuntaat suoraan töistä treenaamaan, on kunnon välipala tarpeen.

Tuorepuuron voi maustaa makunsa mukaan eri marjajauheilla, ja siihen voi upottaa hedelmiä ja pähkinöitä herkullisiksi sattumiksi. Tämä tuorepuuro maistuu mustikka- ja vaniljajauheen sekä kardemumman ansiosta aivan mustikkapiirakalta. Viikonloppuaamuina puuron päälle voi vielä pyöräyttää kauravispistä pehmeän vaniljakerman!

Ohje ja kuvat: Inka Ikonen, Inka I -blogi