Ohje
Marjaisa aamujuoma
- Mittaa aineet tehosekoittimeen.
- Surauta sileäksi.
- Nauti.
- Vinkki! Pakastemarjoja käyttämällä juomasta tulee viileämpi.
Ainekset
Marjaisa aamujuoma
- 1 prk rasvatonta maitorahkaa
- 2 rkl Biokia marjajauhesekoitusta esim. keltainen marjajauhemix
- 1 dl kookosmaitoa tai maitoa
- 1 tl chiansiemeniä
- 1 rkl kauraleseitä
- 0,5 dl tuoreita tai pakastettuja marjoja, kuten mansikoita tai mustikoita.
Marjaisa aamusmoothie sisältää runsaasti vitamiineja ja hivenaineita. Hyödynnä luomumarjajauheita mielesi mukaan ja pyöräytä helppo tehojuoma aamuusi.
Ohje ja kuva: Maiju Majamaa
