blogit

Hyvä välipala auttaa jaksamaan. Iltapäivän välipala on parhaimmillaan kuin pienoisateria: ravitseva ja monipuolinen. Katso perinteiset ja trendikkäät suosikkimme!

Kolme marjaisaa aamiaista, kolme marjaisaa välipalaa ja kolme marjaisaa herkkua. Poimi parhaat vinkit arkeesi!

Kuivatut marjat ovat kertakaikkisen kätevä pikkueväs tilanteeseen kuin tilanteeseen: maukas, terveellinen ja helppo kuljettaa mukana.

Ota vastaan Biokian marjahaaste ja nauti päivän marjakiintiö (2-3 dl) helposti – ilman tuoreita tai pakastettuja marjoja! Kuivatuilla marjoilla, marjajauheilla ja aidoista marjoista valmistetuilla täysmehuilla saat marjojen hyvät ominaisuudet helposti ja monipuolisesti käyttöösi.

Monipuolinen ja maukas aamiainen on mahtava aloitus uuteen päivään! Poimi viisi olennaista vinkkiä, joilla teet aamupalastasi terveellisen ja täyttävän.

Monella jouluun kuuluu paljon perinteitä  – myös ruoan ja herkkujen osalta. Pienen marjaisan vivahteen uskaltaisi ehkä kuitenkin pöytään tuoda. Tässä muutama jouluinen lahja- ja kokkailuvinkki, joita toivottavasti voit hyödyntää jouluvalmisteluissasi.

Koululuokkien ja harrastusjoukkueiden varainkeruukampanjat ovat tärkeää mutta monille vanhemmille tuskastuttavaa puuhaa. Mummit ja kummit useimmiten ihan mielellään osallistuvat sponsorointiin, mutta kehtaako työkavereille tai naapureille taas kerran kaupitella sukkia tai vessapaperia…

Useimmat ihmiset rakastavat valoa ja lämpöä ja siksi  päivä päivältä pimenevät syysaamut eivät varsinaisesti houkuttele. Kun liikkeelle on kuitenkin lähdettävä, piristystä voi hakea tankkaamalla vitamiineja ja energiaa marjaisista aamupaloista. Poimi talteen vinkit ja testaa heti huomisaamuna!

Biokian kuivatuilla marjoilla ja marjajauheilla saa helposti vaihtelua retkiruokaan ja suklaamarjat taltuttavat makeannälän. Marjat ja jauheet toimivat sellaisenaan, aamupuuron seassa ja vaikka nuotiolettujen päällä.

Oletko jo kokeillut kuivattuja marjatuotteita leivonnassa? Marjajauheista saat aitoa väriä ja makua täytteisiin ja kuorrutteisiin ja kuivatuista marjoista makoisia sattumia pikkuleipiin tai vaikka sämpylätaikinaan.

Pääsiäisenä herkutellaan – eikä pelkästään suklaamunilla. Tänä vuonna pääsiäinen maistuu marjalta! Poimi tästä marjaisat vinkit omaan pääsiäispöytääsi.

Mustaherukka on suomalaisille rakas marja, jonka raikas maku ja rikas ravintosisältö tekevät siitä leipurin suosikin. Kokosimme blogiimme mustaherukkaisia reseptejämme leipurin iloksi. Maista marjainen maku ja ihastu!

Biokian brändiuudistus vie asiakkaat marjamättäälle. Mutta taustalla on vastuullisempia asioita kuin vain ulkoasu. Lue blogistamme!

Tiivistettynä: Biokian luomumarjatuotteet säilyvät pitkään! Tuotekohtaisia eroja kuitenkin on, mistä kerromme tarkemmin blogissamme. Lisäksi tarjoamme muutaman vinkin ruokahävikin estämiseen.

Kesä on kakun koristelijan kulta-aikaa, sillä luonto tarjoaa näyttäviä ja maukkaita koristeita. Vaikeinta lienee valita, millä kakun koristelee!

Terveellinen herkku voi kuulostaa jonkun korvissa toistensa poissulkevilta sanoilta. Mutta kyllä herkkukin voi olla terveellinen, kunhan sen ravintosisältöön pistää huomiota.

Tutustu ihmisiin, jotka tekevät Biokian tuotteet. Näitä ihmisiä yhdistää intohimo marjoja kohtaan ja rakkaus luontoon.

Marjan matkassa -sarjassamme seuraamme mustikoiden ja puolukoiden matkaa keväästä syksyyn ja metsästä lautasille. Tervetuloa mukaan!

Surauta terveellinen smoothie hyvinvointisi tueksi! Kokosimme blogiimme viisi reseptiä, joista saat helposti vitamiineja ja hivenaineita.

Voiko kakku olla terveellinen – ja samalla maistua hyvältä? Kokosimme vinkkejä ainakin hieman terveellisempiin kakkuihin. Marjaisissa mauissa – tietenkin!

Vitamiinit ja herkuttelu on helppo yhdistää! Marjoja kannattaa syödä, sillä niissä on paljon erilaisia vitamiineja, hivenaineita ja kuitua. Herkut puolestaan tekevät hyvää mielelle ja se on tärkeää meille jokaiselle.

Mitä valita lautaselle, kun haluaisi napostella herkullisesti JA terveellisesti? Kokosimme useita vaihtoehtoja eri makumieltymyksiin ja dieetteihin. Katso värikkäät ja maistuvat vinkit.

Tutkijat selvittivät puolukkajauheen lisäämisen vaikutuksia epäterveellisen ruokavalion aiheuttamiin haittoihin kuten lihavuuteen ja hiljaiseen tulehdukseen. Puolukka paljastui odotettuakin suuremmaksi supermarjaksi!

Biokian luomumarjajauheiden ravintosisältö on erinomainen. Laadukkaat marjat ja tarkkaan valvottu prosessi takaavat, että saat aidon marjavoiman käyttöösi!

Marjajauheet soveltuvat erinomaisesti leivontaan – makeaan ja suolaiseen. Kokosimme kolme vinkkiä ja useita reseptejä, joilla lisäät herkullista marjan makua ja väriä leivontaasi.